

泳ぎの質を高めたい、納得いくまで泳ぎたい人にもってこい。
クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4つの泳法でそれぞれ1000m以上泳ぎこめるくらいのレベルに達しているのが理想です。
水泳大会に出たいと考えている方や体力アップを考えている方にふさわしいプログラムです。
「もっと上手に」「もっと長く」「もっと早く」を目指す上級者に適したプログラムです。ひとりひとりが毎回テーマを決めてそれを目標にたっぷり泳ぎこんでください。
一本目はフォームのチェック、二本目はスピードアップ、三本目は距離をのばしてといった感じで一本ごとに目標を決めてアドバイスをもらうなどご自分にとって望ましいメニューで存分に泳いでください。