半田市周辺のスポーツクラブはアスミルで

中・上級者向けのボディパンプ。レッスン内容も豊富で、使用する筋肉もいろいろ。ほぼ全身の主要な部分を鍛えることができます。音楽に合わせて無理なく続けることで筋持久力とひきしめ効果をねらいます。

約60分にわたるトレーニング。ボディパンプの中ではハイレベルですが、バーベルの重さを自分に合わせて無理のないものを使い、音楽に合わせて自分のペースを守っていれば、体への負担も少なく済みます。むしろ次のレッスンが待ち遠しくなるくらい達成感と充実感にあふれているかもしれません。

ボディコンバット及びボディパンプはニュージーランドに本社を置く、「Les Mills International」が考案し、世界中に発信しているレスミルズプログラムです。日本国内では株式会社コナミスポーツ＆ライフが総代理店になってライセンスの認可を行っています。アスミルではそのライセンスをクラブ単位及びインストラクター単位で取得し、プログラムに取り入れています。