

ハードで重々しい筋力トレーニングのイメージを変えた気楽でたのしいエクササイズ。音楽に合わせながらコンパクトなバーベルを使って、仲間といっしょにラストまで快感を味わいながら続けられます。

ボディパンプは世界標準のトレーニングプログラムです。エクササイズは曲調に合わせて変化しますので、専用の音楽に合わせて行えば最後まで楽しく続けられます。時間を忘れるほどの充実した内容で、しかも短期間で効果的に体をひきしめられます。初心者や筋力に自信のない方でも安心してご参加ください。
ボディコンバット及びボディパンプはニュージーランドに本社を置く、「Les Mills International」が考案し、世界中に発信しているレスミルズプログラムです。日本国内では株式会社コナミスポーツ&ライフが総代理店になってライセンスの認可を行っています。アスミルではそのライセンスをクラブ単位及びインストラクター単位で取得し、プログラムに取り入れています。