半田市周辺のスポーツクラブはアスミルで

体幹部分（コア）の強化でバランスを高め姿勢維持に効果があります。

メタボが気になる、カッコイイ腹筋にしたいなど、お腹まわりの悩みを
解決したいけど激しい運動まではできない人のための約20分。お腹の引き締めと脂肪の燃焼効果をねらった運動を行います。真ん中・わき腹・下腹などポイント別に行う腹筋運動やバーベルのおもりを使っての簡単な運動、体脂肪燃焼と腹部の引き締めの双方が期待できるステップ台など、簡単で続けやすい運動で構成されています。