半田市周辺のスポーツクラブはアスミルで

昔ながらの健康法「青竹ふみ」を応用したリラクゼーション。ストレッチで体をあたためたらゆっくりと足裏をマッサージ。血行をよくしたあとで青竹をフミフミ。血行をよくしたい方や足やせしたい方におすすめです。

音楽に合わせながら、リラックスした雰囲気の中で行います。まず肩まわりや足を重点にストレッチ。体があったまったところで専用の棒を使って足裏をマッサージ。自分の健康状態にあったポイントを刺激します。充分にマッサージしたあとは青竹を踏んでリフレッシュ。他のレッスンの前後に行えば疲れやむくみの解消がより効果的です。