半田市周辺のスポーツクラブはアスミルで

音楽に合わせながらエアロの基本であるステップ（足の動き）を楽しむことに重点を置いています。ハードな動きはありませんので年輩の方や運動が苦手な方でも安心してどうぞ。エアロをはじめたい人、エアロに体力的な不安を感じている人こそお気軽に参加してください。

とにかく「足を動かす」ことを意識してエアロの基本であるステップを楽しみましょう。時折、ステップを組み合わせていろいろな動作をつなげてみたり、慣れてきたら手を動かしたりすることもありますが、できなければ簡単なステップでもＯＫ。無理をせず気軽にステップを続けてください。はずんだり大きい動作をしたりしないので、ケガもしにくく、息も上がったりしません。でも心地よい汗は流せますよ。