半田市周辺のスポーツクラブはアスミルで

会員様：　小牧　幸夫　恵子様　　７０代

入会前は二人で外をウォーキングしていましたが、転んでケガをして治療に半年もかかってしまい医師から「足・腰に負担の少ない水中ウォークがいいですよ」とすすめられました。
それとあまり自覚がなかったのですが・・・お腹周りを計測するとメタボリックの仲間入りをしていました（ショック）これはなんとかしなければと思い入会しました。

スポーツクラブはハードに運動をする場所と不安に思っていましたが、活気があって楽しいし、同じぐらいの年代の方もたくさん利用しているので「あぁ～もっ と早く入会すればよかった」にかわりました。充実した施設を都合のよい時に、自分のペースで利用できるのも魅力的です。
水中ウォーキングを始めると身体も ほぐれ熟睡できるようになりました。以前より調子が良いのがわかります。

アスミルで運動を実施するのと同時に、食事にも気をつけ生活全般を見直すようになりました。健康管理を真剣に考え続けていきたいと思います。