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心が静まり自然と集中力が高まります。
会員様： 平岡 千晶様 20代
以前からヨーガをやりたいなぁーと思っていました。ヨーガのプログラムがあるとは知らずに入会をしましたが、あってラッキーでした(笑)しかもスキル(技術)を必要としないので構えず、気楽な気持ちで参加する事ができました。
「大きく息を吸って ゆっくり吐く」回を重ねる毎に徐々により深い呼吸ができるようになりました。頭の中がスッキリし、心が静まり自然と集中力が高まります。
その深い呼吸に合わせてゆっくり身体を伸ばすと、とっても気持ちが良いですし身体も温まります。
最後の目を閉じて横になり静かに過ごす瞑想タイムも大好きな時間です。
いつまでも心身ともに健やかでありたいです(合掌)
最新の音響設備と60個のスポットライト、床は身体への負担が小さい衝撃吸収材を敷き詰めた天然木。初めてでも安心、お好きなプログラムで楽しく存分にカラダを動かしてください。
川瀬（多）
川合
