半田市周辺のスポーツクラブはアスミルで

会員様：　岡田　松子様　50代

激しく派手な動きもなく、ゆっくりと地味な動きで、ともすると寝ているだけの様子が多いトレーニングで、どのような効果が期待できるのか？？？と興味を持って参加をしました。
マイペースで無理がなく、特に体幹部と骨盤を矯正し、身体の中心に近い細かな筋肉までもトレーニングすることで腹筋・背筋が付きました。

初めての頃はできなかった姿勢もしばらくすると、とれるようになり楽しくてはまってしまいました。身体の中で１番高かったウエストの体脂肪率が、３％以上ダウンしたことでさらにやりがいを感じました。

実は･･･インストラクターのペッチャンコなお腹と筋肉美にあこがれています。無駄なぜい肉を付けないよう元気に続けたいです。

ピラティス担当／中谷
呼吸法と静的な動きで全身の筋強化・柔軟性・バランス感覚のアップを目指します。