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| プール | スタジオ | ひとりじめ |
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| 10:00 | |||
|---|---|---|---|
| 10:15 | |||
| 10:30 | |||
| 10:45 | |||
| 11:00 | |||
| 11:15 | |||
| 11:30 | |||
| 11:45 | |||
| 12:00 | |||
| 12:15 | |||
| 12:30 | |||
| 12:45 | |||
| 13:00 | |||
| 13:15 | |||
| 13:30 | |||
| 13:45 | |||
| 14:00 | |||
| 14:15 | |||
| 14:30 | |||
| 14:45 | |||
| 15:00 | |||
| 15:15 | |||
| 15:30 | |||
| 15:45 | |||
| 16:00 | |||
| 16:15 | |||
| 16:30 | |||
| 16:45 | |||
| 17:00 | |||
| 17:15 | |||
| 17:30 | |||
| 17:45 | |||
| 18:00 | |||
| 18:15 | |||
| 18:30 | |||
| 18:45 | |||
| 19:00 | |||
| 19:15 | |||
| 19:30 | |||
| 19:45 | |||
| 20:00 | |||
| 20:15 | |||
| 20:30 | |||
| 20:45 | |||
| 21:00 | |||
| 21:15 | |||
| 21:30 | |||
| 21:45 | |||
| 22:00 |
フラミンゴ(コース制限あり)
16:00～19:30
16:00～19:30
ドラムスアライブ
12:00～12:45
宗石
12:00～12:45
宗石
らくらくステップ
15:10～15:40
KANA
15:10～15:40
KANA
しっかりステップ
18:30～19:30
吉田由
18:30～19:30
吉田由
ZUMBA GOLD
12:00～12:45
芳山
12:00～12:45
芳山
ショートサーキット
20:35～21:05
小山
20:35～21:05
小山
スクーバーダイビング
20:15～21:00
20:15～21:00
フラダンス
13:00～14:15
澤田
13:00～14:15
澤田
機能改善エクササイズ
10:30～11:30
宗石
10:30～11:30
宗石
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アクアビクス系 |
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ウオーキング･流水運動系 |
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泳法・レッスン･スキンダイビング系 |
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エアロビクス･ステップ系 |
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格闘系 |
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筋力アップ･バランスアップ系 |
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ストレッチ･ボディ改善系 |
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ダンス系 |
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ストレス解消･脳細胞活性系 |
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ジュニアプログラム |
全てのプログラムは途中退場が可能です。
ひとりじめコースのみ別途料金が必要になります。
