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タイムスケジュール

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  プール スタジオ ひとりじめ
10:00      
10:15      
10:30      
10:45      
11:00      
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18:00      
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19:00      
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19:45      
20:00      
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21:00      
21:15      
21:30      
21:45      
22:00      
だれでも平泳ぎ
19:45~20:30
だれでも平泳ぎ
11:15~12:00
スキンダイビング
12:15~12:45
とりあえず流水運動
14:30~14:50
西川
フラミンゴ(コース制限あり)
16:00~19:30
アクアビクス45
13:30~14:15
牧園
アクアビクス45
20:40~21:25
第1・3古久根 第2・4百合草
カンガルークラブ
コース制限あり
10:15~11:00
お気軽エアロ
10:30~11:15
川野
健康体操
11:25~12:15
吉田ま
健康体操
11:25~12:15
吉田ま
ステップupステップ
13:35~14:20
吉田ま
コアリセット
19:25~19:40
松沢
ヨーガ
20:45~21:25
榊原朋
ひきしめエアロ
15:15~16:00
KANA
ボールエクササイズ
14:30~15:00
小山晋
ボクササイズ
19:50~20:35
榊原朋
ZUMBA
12:25~13:25
KANA
ZUMBA
12:25~13:25
榊原香
ZUMBA
12:25~13:25
KANA
しっかりステップ
13:35~14:20
吉田ま
しっかりステップ
13:35~14:20
吉田ま
しっかりエアロ
18:30~19:15
戸田
お気軽エアロ
15:00~15:45
川野
スイム・水中運動・スキンダイビング
20:40~21:10
ひとりじめトレーニング
12:00~13:00
スクーバーダイビング
13:00~13:45
スクーバーダイビング
13:00~13:45
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各プログラムの内容について

アクアビクス系
ウオーキング・流水運動系
泳法・レッスン・スキンダイビング系
エアロビクス・ステップ系
格闘系
筋力アップ・バランスアップ系
ストレッチ・ボディ改善系
ダンス系
ストレス解消・脳細胞活性系
ジュニアプログラム

全てのプログラムは途中退場が可能です。

ひとりじめコースのみ別途料金が必要になります。

 
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