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| プール | スタジオ | ひとりじめ |
|---|
| 10:00 | |||
|---|---|---|---|
| 10:15 | |||
| 10:30 | |||
| 10:45 | |||
| 11:00 | |||
| 11:15 | |||
| 11:30 | |||
| 11:45 | |||
| 12:00 | |||
| 12:15 | |||
| 12:30 | |||
| 12:45 | |||
| 13:00 | |||
| 13:15 | |||
| 13:30 | |||
| 13:45 | |||
| 14:00 | |||
| 14:15 | |||
| 14:30 | |||
| 14:45 | |||
| 15:00 | |||
| 15:15 | |||
| 15:30 | |||
| 15:45 | |||
| 16:00 | |||
| 16:15 | |||
| 16:30 | |||
| 16:45 | |||
| 17:00 | |||
| 17:15 | |||
| 17:30 | |||
| 17:45 | |||
| 18:00 | |||
| 18:15 | |||
| 18:30 | |||
| 18:45 | |||
| 19:00 | |||
| 19:15 | |||
| 19:30 | |||
| 19:45 | |||
| 20:00 | |||
| 20:15 | |||
| 20:30 | |||
| 20:45 | |||
| 21:00 | |||
| 21:15 | |||
| 21:30 | |||
| 21:45 | |||
| 22:00 |
アクアビクス45
20:00～20:45
平井
20:00～20:45
平井
らくらくステップ
13:10～13:55
本多
13:10～13:55
本多
FGコア&バランス
14:05～14:25
小山晋
14:05～14:25
小山晋
バランスボール
12:40～13:00
榊原恵
12:40～13:00
榊原恵
バランスボール
12:40～13:00
榊原恵
12:40～13:00
榊原恵
らくらくステップ
18:30～19:15
平井
18:30～19:15
平井
らくらくステップ
13:10～13:55
本田
13:10～13:55
本田
らくらくステップ
18:30～19:15
平井
18:30～19:15
平井
らくらくステップ
18:30～19:15
平井
18:30～19:15
平井
チャレンジステップ
13:10～13:55
本多
13:10～13:55
本多
しっかりエアロ
20:25～21:25
山田
20:25～21:25
山田
スクーバーダイビング
12:15～13:00
12:15～13:00
スクーバーダイビング
12:15～13:00
12:15～13:00
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アクアビクス系 |
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ウオーキング･流水運動系 |
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泳法・レッスン･スキンダイビング系 |
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エアロビクス･ステップ系 |
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格闘系 |
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筋力アップ･バランスアップ系 |
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ストレッチ･ボディ改善系 |
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ダンス系 |
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ストレス解消･脳細胞活性系 |
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ジュニアプログラム |
全てのプログラムは途中退場が可能です。
ひとりじめコースのみ別途料金が必要になります。
